Coaching

MEINE KUNDEN: Alle Menschen, die…

• ein berufliches oder persönliches Problem mit professioneller Hilfe lösen wollen
• ihre eigenen Ziele finden, setzen und erreichen wollen
• sich innerlich neu „sortieren“ und Klarheit gewinnen möchten
• sich selbst, ihrem Glück, ihren Wünschen und Träumen näher kommen wollen
• auf der Suche nach Ideen, Anregungen, neuen Perspektiven sind
• sich eine Gesprächspartnerin wünschen

MEIN MOTTO: „Werde, der Du bist!“ (Nietzsche)

MEIN ANGEBOT: Coaching ist Lebenskunst, Selbsterkenntnis, Sinnfindung. Ein Coaching bei mir bewegt sich zwischen einer öffnenden philosophisch-psychologischen Reflexion über das, was Sie bewegt, und einer kurzen, “knackigen” Beratung mit dem Ziel, eine realistische, angemessene und befriedigende Lösung für Ihr ganz konkretes Problem zu finden – je nachdem, wie Sie es gerade brauchen.

Berufliche Themen können z.B. sein:

• Berufliche (Neu-)Orientierung, Profiling, Bewerben, Vorstellen
• Ich habe einen neuen Job bzw. eine neue Aufgabe übernommen und fühle mich damit noch unsicher.
• Ich möchte öfter “Nein” sagen und mich besser durchsetzen können.
• Konflikte am Arbeitsplatz
• Entscheidungen, z.B.: Bleiben oder Abfindung nehmen und gehen? Hilfe, meine Bewerbung war erfolgreich – will ich den neuen Job wirklich haben?
• Das Gleichgewicht zwischen “Ich muss / soll” und “Ich will” ausloten
• Führungskompetenz / Umgang mit MitarbeiterInnen
• Als Führungskraft stehe ich im Spannungsfeld vielfältiger und widersprüchlichster Interessen. Welchem “inneren Kompass” kann ich mich anvertrauen?
• Wo positioniere ich mein Haus zwischen Bildungsauftrag und ökonomischem Imperativ?
• Nicht nur für Lehrer: Eigenverantwortung
• “Schattentag”
• Work-Life-Balance
• Umgang mit Zeit und Stress; Be- und Entschleunigung
• Kommunikation, Rhetorik, Präsentation
• Was bedeutet “Erfolg” für mich?

Persönliche Themen können z.B. sein:

• Was gibt meinem Leben Sinn?
• Wie werde ich glücklich?
• „Eigentlich möchte ich ja, aber…“ – Wie man die Wünsche am Schwanz packt!
• Ich stecke in einer Krise – Wie komme ich da durch und wieder raus? Was kann ich dabei gewinnen?
• Unfreiwillige Veränderungen meistern (z.B. Trennung, Verlust, Krankheit, Arbeitslosigkeit)
• „Ich bin, was ich über mich erzähle.“ Selbstbewusstein durch Storytelling
• Das soll schon alles gewesen sein? Irgendwas muss mir das Leben doch noch zu bieten haben!
• Ich arbeite nicht mehr / Die Kinder sind aus dem Haus – Was soll ich nur mit der vielen Zeit anfangen?
• Immer wieder schiebe ich die Arbeit an meiner Dissertation (wahlweise auch: regelmäßiger Sport, Abnehmen o.a.) hinaus. Ich will endlich anfangen und „dran“ bleiben!
• Sortieren, ausmisten, klären  – leichter, freier, beweglicher sein!
• Entscheidungen
• Partnersuche
• Fragen rund ums lebenSEliXier
• Kreativität wieder entdecken, entfalten, aufblühen lassen, leben…
• Anti-Aging? Oder die Kunst des Älterwerdens?

Und welches Anliegen haben Sie? Was bewegt Sie vielleicht schon lange? Ob wir drei – Ihr Anliegen, Sie und ich – zusammen passen, wird sich im kostenlosen, unverbindlichen Erstgespräch zeigen. Danach entscheiden wir, ob wir miteinander arbeiten können und wollen.

Mein Stundenhonorar beträgt 90 Euro. Ein Coaching umfasst erfahrungsgemäß 3-5, maximal 10 Stunden. Sie selbst entscheiden, wann Sie Ihr Coachingziel erreicht haben und wann Sie das Coaching beenden.

Coaching ist:

• keine Therapie, sondern Hilfe zu Selbsthilfe und Selbstbestimmung
• nicht in die Vergangenheit gerichtet, sondern in die Zukunft
• nicht problem-, sondern ressourcen- und lösungsorientiert
• zielgerichtet bzw. ergebnisoffen
• freiwillig und verschwiegen
• zeitlich begrenzt (je nach Ihrem Bedarf ca. 3–10 Sitzungen)

Als Coach gebe ich Ihnen keine Lösungen vor. Meine Aufgabe ist vielmehr, Sie da­hin zu bringen, selbst Ihre Ressourcen und Potenziale zu erkennen und Ihre eigene Lösung zu finden – kurz: Ich fungiere als Auslöser und Anregerin. Das schließt nicht aus, dass ich Vorschläge und Ideen einbringe, wenn Sie es wünschen. Allerdings: Ein guter Coach ist, wer Ihnen den Anstoß gibt, “es” selbst zu entdecken und zu tun.

MEINE QUALIFIKATIONEN:

• Ausbildung zum Coach bei Barbara Knuth, Braunschweig (2001-2002), anschließend Assistenz in der nächstfolgenden Ausbildungsgruppe (2002-2003); Meine Ausbilder waren:
  - Barbara Knuth, Braunschweig
  - Barbara Bosch, Wolfenbüttel
  - Gabriele Müller, Berlin
  - Bernd Isert, Ber­lin
• Fortbildung Qualitätsmanagement für Museen, an der Bundesakademie für kulturelle Bildung, Wolfenbüttel (2007)
• Seminar Assessmentcenter professionell begleiten der VW Coaching GmbH (2004)
• Studium Kunstgeschichte, Philosophie, Pädagogik (Promotion)
• Studium Kunst, Musik, Pädagogik, Psychologie, Philosophie
  (Staatsexamen für das Lehramt an Grund- und Hauptschulen)

REFERENZEN UND ERFAHRUNGEN AUF DIESEM GEBIET:

• Seit 2002 Einzelcoachings, u.a. zu folgenden Themen:

- Ich fühle mich erschöpft und habe das Gefühl, mein Leben entgleitet mir.
- Ich möchte eine neue berufliche Perspektive für mich entwickeln.
- Bewerben, vom Anschreiben bis zum Vorstellungsgespräch
- Wie gehe ich mit meinem schwierigen Chef um?
- Ein Konflikt mit einem Kollegen verleidet mir die Arbeit.
- Ich habe Probleme im Job, möchte aber trotzdem nicht kündigen.
- Soll ich mit meinem Freund zusammenziehen oder nicht?
- Ich möchte mich wieder öffnen für die Möglichkeit einer neuen Beziehung.
- Ich möchte besser mit meinem Geld auskommen.
- Ich bin viel allein und möchte mehr Kontakte haben.
- Ich möchte geschäftlich erfolgreicher sein.
- Ich möchte mehr Freizeit haben.
- Ich muss am Tag X meine Examensarbeit abgeben und brauche dazu Unterstützung durch Motivation, Strukturierung, Arbeitsorganisation, Feedback und Lektorat/Korrektorat

• Mitwirkung beim Aufbau einer neuen Organisationseinheit, der Corporate University von Volkswagen, der VW AutoUni (2003-2006). Der transdiszplinäre und systemische Ansatz der VW AutoUni hat mich sehr geprägt und begeistert mich bis heute.
• Berufserfahrung in Organisationen/Systemen des öffentlichen Dienstes (1992-1994: Städtisches Museum Braunschweig, 1995-1997: Herzog Anton Ulrich-Museum Braunschweig) und der freien Wirtschaft (2003-2006: Volkswagen Konzern)
• auch meine ehrenamtliche Arbeit in den Vorständen des Museums für Photographie (2004-2006) und des Kunstvereins Braunschweig (2003-2007) hat mich Vieles gelehrt über (systemische) Prozesse, die im Arbeitsleben und in Organisationen ablaufen
• Erfahrungen im Management eigener Projekte als freiberufliche Kunsthistorikerin (siehe Lebenslauf)
• über 50 Jahre Erfahrung mit dem Leben, mit Krisen, Umbrüchen, Veränderungen, Ent-Täuschungen, neuen Herausforderungen, mit dem, was heute „Selbstmanagement“ heißt, und sehr viel Glück